誰にでもなりうる熱中症の対策と対応

熱中症になる主な原因

熱中症になる主な原因としては、環境・行動・個人

この3つが原因だとされています。

「環境」は、温度、湿度、日差し、風、冷却器具の有無など。

「行動」は、激しい運動、普段しない運動、長時間の野外作業など。

「個人」は、高齢者、栄養不足、寝不足、脱水状態など。

これらの条件が合わさってしまうと、

熱中症にかかる確率が高くなってしまいます。

3つの条件

  • 行動

    過度な運動

    なれない運動

    長時間の屋外作業

  • 環境

    気温、湿度

    日差し、風

    冷却器具の有無

  • 個人

    高齢者

    栄養不足、寝不足

    脱水状態

熱中症にならないための対策


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熱中症にならないための対策


熱中症にならないためには、こまめな水分補給・日陰の利用や日がさ、帽子の着用・冷却器具の使用・無理のない適度な運動・十分な睡眠と食事などが挙げられます。ですが外に出なさすぎるのも危ないので、時には外で軽い運動をして適度に汗を流し暑さに慣れておくのも対策の一つです。

それでも熱中症になった場合

※対応によっては生死に関わることもあるので、

下記の画像をチェックしておきましょう。

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暑さに負けず夏を乗り切ろう

熱中症は誰でもなる可能性があり、

亡くなることもあるほど深刻な病気です。

子供から目を離さず、高齢者にも目を配り、

体力に自信がある方でも無理することなく

こまめに水分補給をして

健康で気持ちの良い夏を過ごしましょう。


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ルーフ調剤 荒田町薬局

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078-579-8535

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